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减肥
减肥炒米粥(面包机版)
减肥炒米粥(面包机版)
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长大后乖
减肥
原理:破坏大米中的淀粉,变成活性碳,可带走肠道中的油和脂肪.
用料
大米
面包机桶(4分之一)
减肥炒米粥(面包机版)的做法
大米放入面包机桶
开启面包机烧烤功能一小时,烤色深,隔十几分钟用筷子搅拌一下.
再加一个
果酱
程序,完成
小贴士
1.可根据自家面包机的功率,至大米焦黄就可以了.(我觉得可以比我拍的照片再焦一点)
2.煮粥的话,适量米煮20分钟.
参照这个菜谱，大家做出 17 作品
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减肥
粥
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该菜谱发布于 2014-02-11 09:11:38
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