第一步,所有材料备好。五花肉微冻,方便切片。葱切长丝,洋葱切丝。蒜和姜切末(如果你有料理机的话蒜和姜就无需切末)。水果切块。
水果、姜、蒜一起扔料理机里打成酱。我没有料理机,只好用原汁机先把水果打出果汁。(蒜和姜我觉得原汁机打了不会出汁,所以没放进去。)
没有料理机打不了这两样咋办呢?用原始方法呗。姜末和蒜米捯烂成泥。
在果汁中加入捯烂的蒜姜泥,再依次加入:两大勺生抽(我木有生抽,用的味极鲜,效果一样滴)、一勺半老抽(我用滴味达美冰糖老抽)、一大勺糖、一大勺玉米淀粉、切好的葱丝和洋葱丝。把它们拌匀。
切好的肉用雪碧腌制一个小时。可以一开始先腌上肉,现在腌也正好,因为调好的料需要熬制加自然冷却。差不多就得一个小时。用雪碧是为了使肉鲜嫩,但是雪碧泡太久肉会失去弹性。一个小时最佳。
刚才调好的汤汁用中火烧开,过程中不要忘记不停搅拌,以免糊锅底。烧开后放入:一勺蜂蜜、半勺黑胡椒粉,少许香油,搅拌均匀出锅,放置自然冷却。
把雪碧泡着的肉用清水洗净空干放入冷却好的调料中拌匀。封上保鲜膜入冰箱冷藏24小时。期间可以多次拿出来搅拌,使肉更加入味儿。
腌制24小时后,烤箱180度预热五分钟。烤盘用洋葱丝铺底,上面放肉片。入烤箱烤10分钟左右。
喜欢甜味的可以在出炉前两分钟再刷一层蜂蜜~