鸡蛋麦芬(减脂增肌）

Name: 鸡蛋麦芬(减脂增肌）
Ingredients: 8个（12个麦芬）鸡蛋; 一小把菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）; 蘑菇（随意）; 一小块 （熟）鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）; 盐

7.5 综合评分

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减脂阶段，鸡蛋营养最好，可是不想一大早煎蛋搞的油腻腻。水煮蛋不好吃，时差党还没蒸锅。于是看到了paleo eating 的鸡蛋麦芬。烤一次相当于4天的早餐有了找落！撒花当当当！

用料

早餐快手菜蛋糕烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2014-02-17 07:52:21

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