自制高蛋白鸡胸肉盒子

把水煮鸡胸肉用两只叉子撕成肉丝。

加入适量番茄酱。若喜欢吃辣，可换成辣椒酱，或适量加入自己喜欢的调料。也可以加些蔬菜如红萝卜丝等。

把肉和酱拌好。

把馄饨皮铺开，大约9-10张。

把拌好的肉丝平均分配到每张馄饨皮上。

馄饨皮对折成三角型，然后皮的边缘压紧即可。（你也可以包成自己喜欢的形状，但主页认为这样折较省时间）

全准备好后，把烤箱预热，铺上锡纸并把鸡胸肉盒子排列，记得盒子间要留好空间，这样才能烤得较匀。

用高火(约摄氏180度)烤大约15-20分钟至皮表明呈金黄脆。（时间因烤箱功率等而异）