把梅肉洗净,沥干水份,切成2指宽度的肉条放容器内,加入叉烧酱60克,把叉烧酱均匀抹在梅肉上,按摩5-8分钟,盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌24小时。烤盘铺锡纸,把梅肉放在烤架上,烤箱预热200烤约10分钟;翻面,再涂上点叉烧酱再烤约10分钟至全熟即可。
把叉烧切薄片。
黄瓜洗净切片,烧锅落油,爆香蒜蓉、放青瓜在锅中炒透,加精盐,加入叉烧片抛匀,用湿淀粉打芡后上碟便成。
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