银耳用温水泡开。我一般泡一晚上第二天早晨炖。
银耳洗干净,剪去硬蒂。撕成小朵扔锅里。加上四倍的水。银耳多少在于自己。水大概放银耳的三到四倍。不用一次炖太多。汤顶多两碗就蛮腻了。放久了又又亚硝酸盐一说我又不懂。所以喝多少炖多少就好。
大火煮开转小火,加入自己喜欢的冰糖量。小火慢炖三十分钟。我家是陶锅传热比较慢,慢慢炖着就好,刚开始可能会扑锅先不用盖锅盖,等温度慢慢恒定了再盖锅盖。
三十分钟后把木瓜切块,红枣扔进去炖。再炖30分钟。关火闷着
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