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粥
燕麦紫薯牛奶粥
燕麦紫薯牛奶粥
6
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白考儿
用料
紫薯
一个
牛奶
一袋
燕麦
两勺
燕麦紫薯牛奶粥的做法
把燕麦洗干净后沥干，放入饭锅
把紫薯打皮切小块，放入锅中，加入牛奶，煮实物分钟左右就可以了，放凉之后加点蜂蜜，美味又营养的
早餐
就做好了！
小贴士
最近在减肥，这是我自己想的早餐，看贴吧里减肥的都吃牛奶泡燕麦，说是热量足够还有粗粮，关键是减肥期间每天早上一袋牛奶可以防止罩杯离家出走～～
参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品
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燕麦紫薯牛奶粥相关分类
粥
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奶香曲奇
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红烧小黄花鱼
油墩
冰百合南瓜汤
素臊子
小煎鸡
该菜谱发布于 2014-03-11 12:46:10
161 收藏
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白考儿
