小米三味蔬屋
青椒擂茄子(Steamed Eggplant with Chilli and Sour Sauce)
6.9
综合评分
24
人做过这道菜
茄子是很吸油的蔬菜，通常最常见的红烧茄子不知道让我们不知不觉吃进多少多余的油脂，这道清蒸的湖南菜在虽然不需要很多油煎炸，不需要提前腌制，却用“捶”的方式让茄子充分吸收酱汁的味道，捶进去后一点也没有茄子的涩味剩下，酸酸辣辣的，是我见过最巧妙又最健康的茄子吃法。
用了柠檬代替醋，青椒也是切好直接捶进去，吃起来口感更清爽，夏天快到了，这不需要动油烟的开胃低热量小菜一定会常出现在我家饭桌上。
喜欢辣味的可以用小辣椒代替青椒
没有擂钵，用了石臼
用了柠檬代替醋，青椒也是切好直接捶进去，吃起来口感更清爽，夏天快到了，这不需要动油烟的开胃低热量小菜一定会常出现在我家饭桌上。
喜欢辣味的可以用小辣椒代替青椒
没有擂钵，用了石臼
用料
青椒擂茄子(Steamed Eggplant with Chilli and Sour Sauce)的做法
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茄子洗净切长条后上蒸锅蒸15分钟至软熟；
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青椒去蒂去籽切丁，柠檬切丁，茄子和青椒丁、柠檬丁、所有调味料一起放入一个大碗中，初步搅拌均匀后捣碎；
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体积变小后一起移入石臼（我没有擂钵）中，继续捣成类似茄泥状即可。
