水果燕麦奶昔

Name: 水果燕麦奶昔
Ingredients: 适量坚果碎; 100ml（可根据自己需要酌情增减）纯牛奶; 200g水果; 30g燕麦

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叶大吵

大早上来不及折腾早饭，又想不出吃什么，就来一杯简单方便的水果燕麦奶昔吧，饱腹又低卡，还很好喝！

用料

坚果碎	适量
纯牛奶	100ml（可根据自己需要酌情增减）
水果	200g
燕麦	30g

水果燕麦奶昔的做法

将水果切小块，坚果是整颗的话也切碎噢
将牛奶、燕麦和水果倒入搅拌机，搅拌好后倒入碗或被子中
在奶昔上撒上坚果碎，或者可以再放水果装饰，然后开始享受美好的早餐吧

小贴士

1、水分多的水果，可以适量增加燕麦的量，水分少的话可以适当减少燕麦的量，大家自己斟酌
2、牛奶也可换成酸奶噢

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该菜谱发布于 2014-03-27 10:03:30

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