百搭上素汤

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清明时节近,整个白天里昏暗的天色,令人无法精神抖擞,潮湿的天气却步于街市,翻出家里常备的所有汤料,乱搭一通,煲了一锅充满惊喜的老火汤,汤色浓淡相宜,味道丰富,无肉似有肉,飘着植物油花,鲜香甜美,喝一口身旷神怡。功效:弃湿解毒利水,保气血而不噪,健脾、和胃、润肺。

用料  

南北杏 1撮
粟米 2根
腰果 50g
合桃 50g
当归 1根
眉豆、黄豆,赤小豆,绿豆 各1撮
云苓,白术,茯苓 1撮
红枣、党参,怀山、杞子 各1撮
蜜枣 1粒

百搭上素汤的做法  

  1. 所有药材汤料,腰果合桃浸泡片刻清洗干净,粟米连芯洗净一开四,留衣同煲。各种豆随意一把洗净备用

    百搭上素汤的做法 步骤1
  2. 水开放入所有材料和盐,大火15分钟转慢火105分钟,试味调味。

    百搭上素汤的做法 步骤2
  3. 完成

    百搭上素汤的做法 步骤3

小贴士

不拘材料,平常惯用的汤料,如:无花果,花生,各种豆类都可以。
 
该菜谱发布于 2014-03-30 14:39:30
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