葡萄认真吃早餐

Name: 葡萄认真吃早餐
Ingredients: 碳水化合物; 蛋白质; 维生素

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一粒葡萄

一日之计在于晨，早餐是三餐里面最重要的一餐，从13年12月开始每天自己做早餐，尽量让每一餐都有主食、蛋白质、蔬果，保证营养均衡。
买了相机后更养成了拍照的习惯，于是开个菜谱来放早餐吧~

用料

碳水化合物
蛋白质
维生素

葡萄认真吃早餐的做法

蒸
煮
炒
榨
and so on~~~

小贴士

话说早餐好像可以慢慢改变体质，最近几个月姨妈一点也不傲娇了，姨妈痛痛得满地打滚的事最近几个月都不再有了，或者是早餐经常经常会吃红豆红枣之类的缘故？

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该菜谱发布于 2014-04-10 14:33:35

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