戴山隐
低卡美乃滋
1
人做过这道菜
原方子http://www.doctoroz.com/videos/magnificent-mayonnaise
这种自制酱不好放，所以整体减了量方便大家即做即用~又自己尝着改了改方子
这样一份大约7大匙的量，138大卡
相比下，普通沙拉酱7大匙可是有约1223大卡哟~
口感的话……目前我调整了下方子只能还原到鬼佬沙拉酱的口感~要想仿丘比的话还要加油啊TVT
这种自制酱不好放，所以整体减了量方便大家即做即用~又自己尝着改了改方子
这样一份大约7大匙的量，138大卡
相比下，普通沙拉酱7大匙可是有约1223大卡哟~
口感的话……目前我调整了下方子只能还原到鬼佬沙拉酱的口感~要想仿丘比的话还要加油啊TVT
用料
低卡美乃滋的做法
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将除希腊酸奶之外的所有原料混合搅拌均匀，然后边搅拌边慢慢加入希腊酸奶直至均匀。
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用1的基本款也可以发展出其他口味！比如想吃辣味的就加点辣椒粉或者油辣椒！
小贴士
基本款可以拿来拌卷心菜沙拉，鸡蛋土豆沙拉，抹三明治啥的无压力
辣味的我觉得拿来配煎或烤的海鲜超级棒！！（¯﹃¯）
辣味的我觉得拿来配煎或烤的海鲜超级棒！！（¯﹃¯）
![[健康早餐]豆腐美乃滋配水煮蛋开放三明治](https://i2.chuimg.com/4a7dcaaa8a3211e6b87c0242ac110003_4208w_3120h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
