鸡肉切成适口的大小,洋葱切成细条
最健康的做法,完全不起油锅,直接在锅里下鸡肉和洋葱,然后把料倒进去煮:高汤,酱油2勺,料酒2勺,味淋4勺
煮到洋葱透明开始略微收汁
此时准备鸡蛋,打蛋的时候注意不要完全打匀,要留有一点分离的蛋白和蛋黄
在锅里倒入蛋液,大火10秒关火出锅!
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