芒果牛奶蜂蜜燕窝
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人做过这道菜
肥兔大艾拉认真减脂100天
用料
芒果牛奶蜂蜜燕窝的做法
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用纯净水泡发燕窝，时间为4至8小时（此次用的是金丝白燕盏）。
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这是浸泡2h后的燕窝样子。
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泡发完毕后，将燕窝撕成条状，用纯净水冲洗几次后，用镊子挑燕毛。
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放入炖锅中，炖煮41~60min。
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芒果、牛奶、蜂蜜，怕胖的孩纸可以用低脂或者脱脂牛奶。
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让燕窝散热，牛奶要在燕窝降至70°C左右再加入，然后再加蜂蜜，水果最后加入。
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降至适合温度后，加入其余材料。
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美味清新的芒果牛奶蜂蜜燕窝就这样完成啦❤
小贴士
1、根据环境温度的不同，浸泡时间应有相应变动，注意；
2、根据燕窝种类不同，浸泡时间与炖煮时间也不同，具体请看食材类型而作变动；
3、有的人喜欢喝稀一点则可以加多些水或牛奶，喜欢喝分量多一些的浓稠的，就按上面说的就好；
4、炖煮时间过长有可能时燕窝溶掉，请注意。
2、根据燕窝种类不同，浸泡时间与炖煮时间也不同，具体请看食材类型而作变动；
3、有的人喜欢喝稀一点则可以加多些水或牛奶，喜欢喝分量多一些的浓稠的，就按上面说的就好；
4、炖煮时间过长有可能时燕窝溶掉，请注意。
