牛腩、番茄、土豆切块
牛腩滚水下锅焯,煮至水滚后1分钟,出锅弃水,放一边
砂锅烧热,下油下姜片蒜瓣,煸炒后下番茄,撒少量盐出汁,下番茄酱煸炒
砂锅中加热水,水开后下牛腩和一半黑胡椒
小火煮45分钟后,下土豆,再煮45分钟
出锅前中火收汁,下罗勒、黑胡椒、盐
也不知道是谁规定的,拍照前放上薄荷
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