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西红柿脆办四季豆（减肥必备）

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冥王星光明天亮的厨房  冥王星光明天亮
减肥绝对不能少了西红柿！技能带来饱腹感，同时健康营养~

不过每天生吃西红柿太单调啦

于是突发奇想

让最爱的西红柿和四季豆在一起吧！

快手简单！五分钟就能搞定喔！

用料  

四季豆 看饭量
西红柿 一个
醋 适量
盐 适量
生抽 适量
糖 适量
芝麻 若干

西红柿脆办四季豆（减肥必备）的做法  

  1. 四季豆洗干净，去掉老筋；西红柿洗干净切块备用

    西红柿脆办四季豆（减肥必备）的做法 步骤1

  2. 一小锅水煮开后关火，把四季豆放进去，烫一分钟左右然后捞出

  3. 烫四季豆的间隙就可以把芝麻们放进锅内~啥也不需要放，确保锅是干的，开火稍微热一下出香味就可以咯

  4. 所有料一起拌啦越拌越脆越脆越香哈哈，最后记得把香香的芝麻撒在上面喔

    西红柿脆办四季豆（减肥必备）的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的西红柿脆办四季豆（减肥必备）

 

西红柿脆办四季豆（减肥必备）相关分类

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该菜谱发布于 2014-04-21 18:13:09
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