五彩蔬菜沙拉

Name: 五彩蔬菜沙拉
Ingredients: 少量黑面包碎; 2个杭椒; 少量芝麻菜; 少量紫甘蓝; 几朵西兰花; 1个鸡蛋; 1片南瓜; 2个圣女果; 少量玉米; 1片柠檬; 少量洋葱

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会飞

就是各种蔬菜的结合加上我自制的香橙沙拉酱。特别美味！重要是真的很健康哦！

用料

黑面包碎	少量
杭椒	2个
芝麻菜	少量
紫甘蓝	少量
西兰花	几朵
鸡蛋	1个
南瓜	1片
圣女果	2个
玉米	少量
柠檬	1片
洋葱	少量

五彩蔬菜沙拉的做法

把南瓜片、杭椒、洋葱放平底锅里煎一下。用橄榄油。顺便把鸡蛋煎了。
西兰花和玉米粒烧开水烫一下。
所有东西放一块，加上沙拉酱就好了！

小贴士

做法都非常简单，沙拉简单又健康，补充大量的膳食纤维是健康排毒的前提。大家要多吃沙拉哦！

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该菜谱发布于 2014-04-25 10:12:03

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