![OVEN的封面](https://i2.chuimg.com/d4a40da4888211e6b87c0242ac110003_533w_800h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![『小肉桂 大味道』的封面](https://i2.chuimg.com/29aaac68b4ac11e6947d0242ac110002_1280w_856h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![bake烘焙(面包篇)的封面](https://i2.chuimg.com/6ce77bc72dca4f18b28de38057b522f6_3024w_3024h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
香蕉泥 | 8杯(大概15根熟透的香蕉) |
全麦面粉 | 1又1/4杯 |
小苏打 | 1又1/2小匙 |
菜籽油,淡味橄榄油或米糠油 | 5大匙 |
未精炼椰子油 | 1大匙 |
肉桂粉 | 3/4小匙 |
肉豆蔻粉 | 3/4小匙 |
盐 | 1/2小匙 |
香蕉去皮,用搅拌机打至顺滑。将香蕉泥放入慢炖锅中,用低档或82度慢炖,时不时搅拌一下,直到香蕉减少到3又1/2杯。这个过程大概要16个小时(!(◎_◎;))
烤箱预热到163度(325华氏度)。将全麦面粉和小苏打拌匀,放到一边。烤模用油抹过。
将香蕉泥和其余材料放到搅拌机中一起搅拌至顺滑。
将湿性材料倒入干性材料,用木勺彻底搅拌匀。(一定要彻底)将面团(糊?)倒入模具,放入烤箱,烘烤70分钟(牙签插入拿出不粘)。
等面包彻底冷却后再拿出。用刀切成片便可以享用了。最好用真空包装放入冷藏室,可以储存1个月。放入冷冻室可以储存3个月。食用前可以用吐司机解冻。