红糖生姜枣茶

红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。

生姜红糖水有很多功效：
1.驱寒除湿。
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢**的主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常显著，况且又没有任何副作用，所以在冬季，每日饮用红糖姜茶对身体是非常好的。
2.防治风寒感冒。
红糖姜茶可有效防治风寒感冒。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗红糖姜茶，令患者微微出汗，却有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
3.暖宫治痛经。
由于饮食和生活习惯，很多女性都有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可助孕。很多姑娘都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平时就要多喝，不要等痛的时候才喝哦。
4.暖胃养气血。
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要原因是饮食习惯不良。如饮食不节制，经常吃生冷食物，冷饮等引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以要养成良好的饮食习惯，红糖姜茶可以健胃、暖胃，可以调理胃寒等病症，恢复健康脾胃。
5.帮助去除多余的赘肉。
姜茶可以排毒驱寒，保持体温，促进新陈代谢，特别是节食或者在减肥的朋友会觉得浑身发冷，可以饮用此茶。