牛肉切块加姜片,冷水下锅,水开后再煮3、5分钟,撇清血末,起锅。
温水冲洗去浮末和血水
准备好葱姜蒜和各种香料
锅里加油,小火烧热锅后炒糖色,放入牛肉块翻炒上色,注意不能久炒,看见牛肉块都有色了就起锅。
牛肉起锅后,加点油烧热后下葱姜蒜香料煸炒出香味,连同牛肉一起倒入砂锅,一次性加足水。我用的砂锅比较保得住水分,所以,水应加得比铁锅少些。
小火慢炖2小时后,加入土豆块和胡萝卜块,再炖20多分钟,大功告成!
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