将鸡脯肉洗干净,去筋去掉,,然后上面摸盐,,用刀背拍几下,
将拍好的鸡肉切丁,加入酸奶,腌制5min
5min后放入五香粉 ,白胡椒,盐,料酒,蛋清,腌制30min
鸡蛋内加入牛奶,搅拌均匀,,,
将腌制好的鸡块依次裹面粉,蛋液,面包糠,
放入微波炉内打2min就OK了,,,
上传你做的微波炉版鸡米花