土豆洗净，去皮，切块。碗里加入牛奶后将切好块儿的土豆放入，微波炉转15分钟。
微波炉转土豆时，玉米粒，小青菜（香肠，红萝卜等均可）切碎。金枪鱼水沥干，去油，切碎，备用。
将打好的土豆用勺子压成泥状，将步骤2切碎的食材拌入压好的土豆泥中，一边加入沙拉酱，一边加入牛奶即可。
小白菜开水过一下，摆盘，完成。
上传你做的金枪鱼土豆泥——减脂好帮手
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