咚咚咚的地盘
营养超级丰富的牛油果芦笋鲜虾仁炒杂粮饭
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人做过这道菜
用料
营养超级丰富的牛油果芦笋鲜虾仁炒杂粮饭的做法
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先用电饭煲蒸出杂粮饭，杂粮饭里的种类可以自己任何加，我用的是绿豆，红豆，糙米，小黄米，玉米，小麦粒和高梁米。
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锅里放水和料酒烧开，放入虾仁煮至变红色捞上来备用。
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炒锅烧红倒入少量橄榄油，下火腿丁和芦笋丁翻炒一下，再加入虾仁翻炒。
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然后加入杂粮饭。把饭炒散。
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快炒好的时候，最后加入牛油果丁，放一点鱼露，炒匀上色装盘即可。
小贴士
1、煮杂粮饭的时候，一定要把豆子类的先泡发再和其它的米类一起蒸。
2、牛油果切记最后放，和炒好的杂粮饭拌匀即可。
2、牛油果切记最后放，和炒好的杂粮饭拌匀即可。
