美味营养健康爱心早餐

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一顿早餐补充全天的营养:土豆 豌豆 胡萝卜 玉米 香肠  鸡蛋  培根 牛奶 芝士 千岛酱 巧克力酱,酸奶,牛奶还有桃汁,营养均衡,特别好吃,从小孩到大人,都会喜欢!

用料  

培根 两片
香肠 一根
土豆 一个
美国什锦菜:玉米 豌豆 胡萝卜 适量
鸡蛋 一个
芝士 一片
牛奶 一袋
千岛酱 适量
巧克力酱 一点

美味营养健康爱心早餐的做法  

  1. 先做土豆沙拉:土豆和玉米 豌豆 胡萝卜上锅蒸熟,蒸熟以后把土豆用勺压成土豆泥

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤1
  2. 放入煮好的豌豆和玉米还有胡萝卜

  3. 放入火腿肠碎末,搅拌均匀

  4. 放入千岛酱,牛奶,再次搅拌均匀

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤4
  5. 煎好培根

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤5
  6. 煎好鸡蛋,和培根一起放面包上

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤6
  7. 放芝士一片

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤7
  8. 抹上刚才做的土豆泥沙拉酱

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤8
  9. 将两个面包片扣好

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤9
  10. 用一个面包模具把面包压出三明治形状

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤10
  11. 倒一杯桃汁,一杯酸奶,还有一杯之前做沙拉酱剩下的早餐奶,开吃吧!!好美味的,而且非常健康!

    美味营养健康爱心早餐的做法 步骤11

小贴士

土豆沙拉牛奶不要倒多了
 

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该菜谱发布于 2014-07-16 10:28:01
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