撕成大片的洋白菜 | 半颗 |
切滚刀块的土豆 | 4个 |
切片的红椒 | 1个 |
切寸段的芹菜 | 2、3根 |
切滚刀片的胡萝卜 | 2根 |
切滚刀块的大西红柿 | 2个 |
切3厘米见方的嫩牛腩肉 | 2斤 |
切碎的洋葱 | 1个 |
撕碎的香叶 | 4、5片 |
黄油 | 500克 |
特稠番茄酱 | 6汤匙 |
可先用高压锅把牛肉煮好,待用;
土豆和胡萝卜煮到六成熟,备用。
铸铁锅里放入黄油,开始慢炒洋葱和香叶,洋葱变透明后加入西红柿酱,转小火炒西红柿酱,大约七八分钟。再加入切好的大块西红柿,炒至西红柿变软
放入芹菜、红椒和洋白菜,略翻炒
加入高压锅内炖牛肉的汤,煮开后,放入六成熟的土豆和胡萝卜,放入煮好的牛肉,盖盖儿,小火煮三十分钟
三十分钟后加盐和胡椒调味,略煮,关火。