Juice & Smoothie | 果汁果昔实验室

Green Smoothie
思路来自微博@北美美容快报

绿色蔬菜，任选一样：
菠菜叶2杯 / Kale1杯 / 罗马生菜1颗 / 西兰花1杯 / 波士顿生菜1颗

果蔬去皮切块，任选两样：
葡萄1杯 / 苹果1个 / 橙子1个 / 香瓜1杯 / 木瓜1杯 / 菠萝1杯 / 蓝莓1杯 /香蕉1根 /芒果1杯 / 芹菜2条 / 猕猴桃1个 / 胡萝卜1条 / 桃子1杯 / 黄瓜1根 / 梨1个

基底液体，任选其一：
豆浆1杯 / 酸奶1杯 / 果汁1杯 / 水1杯

随意添加柠檬，薄荷叶，肉桂粉等调味，或放入枸杞，亚麻籽，杏仁等增加营养。