凉拌西兰花

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蔬菜里营养价值很高的西兰花,夏季里凉拌很美味噢!

用料  

西兰花
红色肉椒
蚝油
蒜泥
油爆花生碎

凉拌西兰花的做法  

  1. 用开水放些盐煮两三分钟

  2. 用冷开水化开盐浸泡西兰花去涩

  3. 红椒切丝配色,加入蚝油、蒜泥、清汤酱油、少量凉白开、醋、糖、盐、麻油调制卤汁即可!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2014-08-05 18:24:02
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凉拌西兰花的答疑

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