清新燕麥smoothie

4 人做过这道菜
表示對smoothie 欲罷不能

用料  

一杯牛奶 (最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶) 200ml
一個蘋果或梨子
半根香蕉 (放一根味道會被香蕉搶走)
半杯燕麥
少許姜
四块冰块

清新燕麥smoothie的做法  

  1. 攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻  早上上班来不及还可以当早餐喝 〜

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2014-08-06 10:04:16
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清新燕麥smoothie的答疑

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