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椰子油花生巧克力-产酮

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Norah要低碳的厨房  Norah要低碳
使用产酮减肥法的人一定都有怎么增加脂肪摄入的苦恼，这个巧克力绝对是 fat bomb～椰子油是中链脂肪，熔点低于体温，不会提高胆固醇. stevia是植物提取甜味剂，网上应该有卖

用料  

椰子油 60ml
花生酱 peanut butter 3 oz
86%黑巧克力 100g
香草精 适量
Stevia 甜味剂 适量

椰子油花生巧克力-产酮的做法  

  1. 准备材料，关于每种东西分量，我想说多多少少大家自由搭配好了，不需要完全和我放的一样，按自己口味～～

    椰子油花生巧克力-产酮的做法 步骤1

  2. 所有东西隔水融化

    椰子油花生巧克力-产酮的做法 步骤2

  3. 倒入硅胶模具，冷冻至凝固

    椰子油花生巧克力-产酮的做法 步骤3

  4. 成品的熔点非常低，密封冷冻保存

    椰子油花生巧克力-产酮的做法 步骤4

  5. 一颗 7 g 的成品的热量和成分

    椰子油花生巧克力-产酮的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的椰子油花生巧克力-产酮

 

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生酮菜单的封面
生酮菜单
 生酮零食的封面
生酮零食
 生酮-脂肪炸弹的封面
生酮-脂肪炸弹
 减脂的封面
减脂
 杜坎零食的封面
杜坎零食
随便看看
该菜谱发布于 2014-08-07 04:06:47
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椰子油花生巧克力-产酮的答疑

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