早餐

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简单营养早餐
火炉太热了,早餐是一天之中唯一可以指望的,所以吃的营养丰盛很重要

用料  

全麦面包片 四片
番茄片 一片
沙拉 少许
鸡蛋 一个
一个
黑布里 一个
巫山李 两个
圣女果 五个
生菜叶 一片
柠檬 一片
大米 少许
绿豆 少许
玉米馇 少许
咸菜 少许

早餐的做法  

  1. 大米,绿豆,和玉米馇需要熬半小时以上,把鸡蛋煎好做成三明治,水果洗干净,泡好柠檬水,拿少许咸菜,可以吃啦

    早餐的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2014-08-07 11:55:36
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早餐的答疑

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