白灼虾

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白灼虾粤菜经典,虾含高蛋白低脂肪,以及多种较高的微量元素如钙、锌、镁、维生素A,还有天然抗氧化元素:虾青素。

用料  

对虾 500g
老姜 50g
大蒜 三瓣
胡萝卜 一根
葱段 两根
生抽 50ml
2g
5g
白糖 2g

白灼虾的做法  

  1. 鲜虾买回后放入清水养30-60-分钟,让虾吐出泥沙。

  2. 将虾须和尖锐的前刺剪掉,用牙签挑去背后的黑线,用流水洗净,沥干待用。

  3. 将姜、葱洗净,姜切成薄片;葱切成段。

  4. 锅内加水,倒入姜片和葱段,再倒入少许白酒。盖上锅盖,大火将水煮开。

  5. 水烧到沸腾时倒入虾,用筷子略搅拌让虾受热均匀。待锅内的水再次沸腾后再煮一分钟,将虾捞起,投入冷开水中冷却。再次,将虾捞起沥干水份后装碟。

  6. 将蒜切成蒜末,姜切成姜细丝。炒锅倒入少许油,开小火加热,再倒入蒜末和姜丝翻炒。加入盐、糖,拌匀后倒入生抽。加热到,糖和盐完全溶解即可关火。料汁装入碗中,开吃……

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2014-08-15 12:59:41
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白灼虾的答疑

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