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莲子杂粮粥

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好哒一颗虾仁的厨房  好哒一颗虾仁
清热下火  美容养颜

用料  

莲子 20g
红豆 20g
燕麦 10g
玉米碎粒 10g
荞麦 10g
白米 10g
小米 10g

莲子杂粮粥的做法  

  1. 莲子洗干净，捣碎并用水浸泡一夜，可置于冰箱内。

    莲子杂粮粥的做法 步骤1

  2. 红豆洗干净，浸泡一夜同样置于冰箱里

    莲子杂粮粥的做法 步骤2

  3. 第二天早上，将小米、燕麦、碎玉米粒、荞麦、白米洗干净，和前一夜浸泡的莲子、红豆混合放入高压锅，电磁炉功率800煮12分钟既可。

    莲子杂粮粥的做法 步骤3

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莲子杂粮粥相关分类

粥 电磁炉 高压锅
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该菜谱发布于 2014-08-16 09:18:29
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