胡萝卜、青菜(我这里用的小白菜)、生姜切丁备用。大小可根据个人喜好,我家有宝宝所以都切成碎末了。青菜的干和叶分开切。
鸡蛋打成蛋液备用。
冷锅倒油,待油温热倒入蛋液,底层先成型,用筷子将底层的蛋皮挑破,这样上层的蛋液就会流小与油接触成型,依次用筷子挑破,旋转以将蛋皮挑成蛋花,待全部成型即刻产出备用。
重新倒油,带油热后先放入姜末翻炒至金黄出味,再倒入胡萝卜翻炒,然后是菜杆丁、菜叶丁,全部翻炒后加入五香粉、盐等调味。
倒入蛋花翻炒。
倒入米饭,注意米饭要全部抹开,不能有饭团。反复翻炒--蛋炒饭最关键的步骤!因为通过此刻的翻炒,在加热状态下,食材里的香味会被米饭充分吸收。直至食材与米饭充分融合,即可出锅。喜欢软一点的可以加少许水闷一会,不过个人觉得翻炒后即刻出锅的蛋炒饭口感更好。