牛肉切细丁,用料酒,盐,黑胡椒粉腌制十分钟以上。
大碗装凉水,放入削皮土豆,盖上戳足洞的保鲜膜,微波炉加热10分钟。或者用高压锅压软土豆。
将土豆用勺子或者专门的土豆泥机压烂,拌入牛奶。
中火热锅,加橄榄油,加牛肉丁,翻炒。加盐,加青椒丁,翻炒。
改小火,加入土豆泥,加现磨黑胡椒粉,拌匀,出锅。
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