全麦披萨面团 | 1个30 cm直径的披萨分量 |
北豆腐(结实的,非南豆腐、绢豆腐、嫩豆腐、内酯豆腐) | 200 g |
酱油 | 1大勺(15 ml) |
芝麻油 | 2小勺 |
特级初榨橄榄油 | 2大勺(豆腐用)+2大勺(青菜用) |
姜末 | 1小勺(豆腐用)+0.5小勺(青菜用) |
蒜末 | 1小勺(豆腐用)+0.5小勺(青菜用) |
干辣椒末 | 1/4小勺(根据嗜辣程度适当增减) |
粗粒盐(kosher salt)或普通盐 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
香菇 | 115 g |
小白菜或上海青或西兰花 | 2棵 |
小个的番茄 | 1个,约90g |
小葱 | 3根 |
粗玉米面或 | 适量,放在披萨铲上防粘用 |
“全麦披萨面团”做法见此菜谱:https://www.xiachufang.com/recipe/100377627/
“豆腐料”:
酱油、芝麻油、2大勺橄榄油倒入碗里,拌匀。
再倒入姜末中的1小勺、蒜末中的1小勺、干辣椒末以及适量的盐和黑胡椒,拌匀。
豆腐切成约1立方厘米的丁,倒入以上拌好的调味汁里,拌匀,放冰箱里冷藏腌24小时。
烤箱230℃预热。
烤盘上垫铝箔或烘焙纸,铺一层腌好的豆腐丁,送入烤箱烤15~25分钟,至豆腐变棕色。
取出晾凉备用。
“香菇青菜料”:
香菇去蒂,切小条。
菜叶切小条(如果是西兰花则掰小枝)。
锅中倒入2大勺橄榄油,中火加热至油热。
倒入香菇炒5分钟左右,至变软。
再倒入菜,炒2分钟左右。
调至小火,锅里0.5小勺姜末和0.5小勺蒜末,再撒适量盐和黑胡椒,继续炒2~3分钟。
过程中要注意搅拌翻炒,防止大蒜炒糊。
出锅晾凉备用。
烘焙石板放入烤箱上层,以最高温度预热。
番茄切成6毫米左右的小丁,小葱切末,备用。
面团放在撒粉的台面上,压扁并拉伸,形成成直径30 cm的圆饼。
如果面团太黏,不好操作,可在其表面适量撒面粉,手上也抹些面粉防粘。
披萨铲上撒适量粗玉米面,把面饼放上去。
把“香菇青菜料”铺在面饼上,饼边缘1.3~2 cm左右留白。
上面再放“豆腐料”和番茄丁。
最后撒上葱末、盐和分量外的适量芝麻油。
把面饼送入烤箱的石板上,以最高温度烤约5分钟。
用钳子把面饼旋转180°,继续烤5分钟。
用钳子把披萨移到披萨铲上,取出,披萨上再现撒一点芝麻油,切块食用。