减脂餐—泰式柠檬鸡胸

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近来开始健身!鸡胸来来来~不能用色拉了天天各种方法安慰自己失落的胃嘤嘤

用料  

鸡胸
圣女果
黄瓜切丁
胡萝卜切丁
番茄酱
料酒
生姜葱
黑胡椒
柠檬
蚝油

减脂餐—泰式柠檬鸡胸的做法  

  1. 鸡胸凉水进锅料酒姜葱煮熟

  2. 自然放凉撕块

  3. 和黄瓜胡萝卜丁拌匀

  4. 加上番茄酱黑胡椒蚝油我又倒了一点点椰奶拌匀

  5. 圣女果柠檬片装饰撒上柠檬汁

  6. 最好有香茅么么么嗒

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2014-09-08 11:32:08
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