蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜

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用料  

蝦米 一把
生薑 小塊
冬瓜 一塊
花椰菜 一顆
三辦
少許

蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜的做法  

  1. 冬瓜去皮,切1cm見方小塊。鍋燒熱入少許橄欖油,冬瓜翻炒,加蝦米和薑絲。

  2. 加水,稍稍没過冬瓜即可。八分鐘後,冬瓜顯透明,即可出鍋。

  3. 花椰菜掰塊,入熱水焯。

  4. 拍蒜蓉,切薑絲,碼於花椰菜上,澆一勺熱油。加醋、香油等佐料。

  5. 煮熟嫩玉米。

小贴士

吃鹽淡者,蝦皮的鹽分足以。
 
该菜谱发布于 2014-09-08 15:20:38
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