鮮虾蕃茄豆腐

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豆腐为补益清热养生食品,常吃之可补中益气、清热润燥、生津止渴、丶清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清!

用料  

鮮虾 20只
蕃茄 1个
豆腐 500克
蕃茄酱 约100克
香菜叶 少许
砂糖 少许
少许

鮮虾蕃茄豆腐的做法  

  1. 鮮虾开背去肠洗净放盐调味备用,蕃茄切丁备用,豆腐切厚备用。

  2. 锅内放少许油将豆腐煎制至两面金黄,盛出备用。

    鮮虾蕃茄豆腐的做法 步骤2
  3. 锅内放少许油将鮮虾煎制至两面金黄,盛出备用。

    鮮虾蕃茄豆腐的做法 步骤3
  4. 另起一锅放少许油将蕃茄丁翻炒至出红油,倒入蕃茄酱炒勻。

    鮮虾蕃茄豆腐的做法 步骤4
  5. 搅拌成均匀蕃茄酱汁后加入白砂糖,锅内倒入煎好的豆腐和鮮虾翻炒均匀。

    鮮虾蕃茄豆腐的做法 步骤5
  6. 炒勻后撒上香菜即可。(没有可放葱花)

    鮮虾蕃茄豆腐的做法 步骤6

小贴士

鮮虾调味过程中放入冰箱冷藏15分钟,煎的时候直接下锅。这样虾会保持弹性吃的时候更加爽口!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2014-09-24 06:58:32
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鮮虾蕃茄豆腐的答疑

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