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菠菜凉拌虾
菠菜凉拌虾
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新地家Mia
高蛋白+纤维素。
用料
菠菜
200g
明虾
6只
姜
酱油
醋
芥末
糖
橄榄油
一茶匙
芝麻
菠菜凉拌虾的做法
菠菜洗净，在开水里稍微焯一下，捞出冷水冲洗。挤干水，切碎。
明虾煮熟，放凉，剥壳去头。
姜切细丝，同调味料混合调匀，浇在菠菜和虾上。最后撒一点芝麻。吃前拌匀即可。
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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减肥减脂
轻食日常
dinner&lunch
健身吃吃吃
沙拉/凉拌菜/腌菜
随便看看
荠菜猪肉水饺
包菜炖肉
简易糖醋排骨
瓦罐汤
菜花炒虾仁
红烧板栗鸡块
流沙馅
蛋汤
爆炒田鸡
毕业蛋糕
该菜谱发布于 2014-09-29 17:36:29
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