都敬秀
南瓜粥
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南瓜的甜味 加入糯米粉使口感更加丝滑具有独特的魅力吸引男女老少的健康食物
基本信息
烹调时间：30分钟
数量： 2人份
卡路里： 238kcal （ 1人份）
此菜谱转载自韩blog
基本信息
烹调时间：30分钟
数量： 2人份
卡路里： 238kcal （ 1人份）
此菜谱转载自韩blog
用料
| 主材料 | |
| 南瓜(老南瓜) | 290g |
| 水 | 200ml |
| 糯米粉 | 30g |
| 水(冷水) | 200ml |
| 盐 | 2g |
| 糖 | 12g |
| 材料说明 | |
| 煮南瓜的水 | 200ml |
| 溶糯米粉的水 | 200ml |
| 代替材料 | |
| 糯米粉→大米粉 | |
| (糯米粉也可以用大米粉 | 代替) |
南瓜粥的做法
-
南瓜用刀去皮后切成适当的大小
和水在锅里煮。
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把煮熟的金黄色南瓜和煮南瓜的水一同倒入搅拌机搅拌
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把准备好的冷水倒入糯米粉中并拿
勺子搅拌均匀
-
把搅拌好的糯米粉水倒入正在煮的南瓜粥里，搅拌并煮沸
-
最后放入盐和糖(可依各人口味
调整)
