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鸡腿去骨。先在鸡腿侧面开一刀,露出骨头,然后将鸡腿骨周围的肉剥离开,切断鸡腿较细一端鸡皮、筋和肌肉组织,跟着把腿骨头撕下来,最后切断另一端的连接处就可以了
铺上黄瓜胡萝卜条。鸡腿肉铺平在案板上,肉下压着棉线。按鸡腿肉的宽度,胡萝卜和黄瓜切成条状。鸡腿肉可以用刀划开,让肉的厚度均匀点,方便下一步卷起来。
卷鸡腿。把鸡肉卷起来,如果上一步放入的蔬菜过多,可能会比较难卷,可以适当去掉一些蔬菜。
卷好的鸡肉先用棉线扎一个结,然后再做缠绕,目标是蔬菜不会散出来。
卷好的鸡腿如图。这时候可以开始热锅,准备煎鸡腿肉。
用不粘锅把鸡腿皮煎出焦脆,这样可以逼出鸡皮多余的油,口感少些油腻。
煎好的半成品如图
煮一小锅水,加入咖喱块或者咖喱粉,煮化成咖喱汤汁
放入煎好的鸡腿。个人比较喜欢浓稠的汤汁,汤量大概浸到鸡腿2/3即可。大火烧开后转中小火,焖煮10分钟,期间注意翻动一下,直到鸡腿肉熟透即可。
把鸡腿放凉了就可以切片了。我是先切片再去掉棉线。后来发现其实可以先去掉棉线,因为肌肉的已经定型成肉卷了。
噔噔噔~~咖喱鸡肉卷上菜咯