炝炒西兰花

Name: 炝炒西兰花
Ingredients: 500g西兰花; 5g干红辣椒; 2g大蒜

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西兰花主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

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该菜谱发布于 2014-10-23 15:31:52

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