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无油烙蔬菜

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sharkcookie的厨房  sharkcookie
健康早餐

用料  

鸡蛋 3只
面粉 半杯
白菜 半颗
黄瓜 1根
盐 1茶匙
清水 半杯

无油烙蔬菜的做法  

  1. 将蔬菜洗净切丝，鸡蛋搅拌好

  2. 将食材混合到一起，蔬菜、鸡蛋、面粉、盐和水，并搅拌均匀。

  3. 大火加热不粘锅，撒些清水到锅里，倒入混合物，转小火。铺平加盖8分钟左右，可试情况选择是否翻面。

    无油烙蔬菜的做法 步骤3

小贴士

我做的是一家三人份，如果只做一人份，数量都要除以三噢，少一点量做出来可能会更棒。说实话味道一般，但是健康～

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的无油烙蔬菜

 

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该菜谱发布于 2014-10-25 10:12:28
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无油烙蔬菜的答疑

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