(電鍋版)番茄燉飯

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健康有營養:)
為平實無味的白米飯帶來新鮮感

用料  

番茄 1-2顆
橄欖油 少量
少許
黑胡椒 少許
香草 隨意

(電鍋版)番茄燉飯的做法  

  1. 番茄洗淨去蒂,沖洗白米。
    燕麥飯為免沖洗式*
    水位要 正常量減1/5,因為番茄會出水

    (電鍋版)番茄燉飯的做法 步骤1
  2. 剛剛好煲熟米飯

    (電鍋版)番茄燉飯的做法 步骤2
  3. 壓破番茄成醬

    (電鍋版)番茄燉飯的做法 步骤3
  4. 拌勻,可隨意加香草。

    (電鍋版)番茄燉飯的做法 步骤4
  5. :)Yummy

    (電鍋版)番茄燉飯的做法 步骤5

小贴士

煮 番茄 要落食用油,釋放茄紅素等營養。
煮米下水量 要比正常減1/5量,因為番茄會出水,過多水份變成燉飯。
 
该菜谱发布于 2014-10-25 20:34:04
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