没有巧克力的巧克力脆片

2 人做过这道菜
家人爱吃市售巧克力脆片,
我为了要避免摄取高热量的巧克力而研发出这道食谱
只要不说
相信谁也无法察觉与市售有什么不同!

菜谱可做15个

1人份热量:市面上版本 159大卡 --->茨木老师版本 90大卡

更多好吃不发胖系列菜谱持续更新中:https://www.xiachufang.com/recipe_list/101588356/?page=

用料  

玉米脆片 50g
蛋白 一个份
砂糖 30g
可可粉(过筛) 2大匙
炼乳 1大匙
麦芽糖浆 10g

没有巧克力的巧克力脆片的做法  

  1. 除玉米脆片外的材料倒入小锅,以中火煮至浓稠后熄火,加入玉米脆片,迅速混合。

    没有巧克力的巧克力脆片的做法 步骤1
  2. 烤盘铺上烤盘纸,以两支汤匙作出约15堆如小山堆造型的巧克力脆片糊。

    没有巧克力的巧克力脆片的做法 步骤2
  3. 放进温度调至180°C的烤箱烘烤12至13分钟,取出置于网架上冷却即可。

  4. 书中成品图

    没有巧克力的巧克力脆片的做法 步骤4

小贴士

书中使用的是高速瓦斯烤箱,因此家用烤箱可能需要视情况增加一些时间哦。

个人memo:
1.我做的时候没加麦芽糖浆,觉得也很浓稠了。蛋白用了40g。砂糖减了20g。成品出来不甜,微苦,我觉得正好。
2.如果想要像书中成品一样纯黑色的可可脆片,可以将玉米脆片减量到40g。
3.我做的时候由于中途走开去称了一下玉米脆片,于是煮的有点浓稠。导致没有全部把玉米脆片包住。
4.加入玉米脆片一开始可能不好搅拌,耐心慢慢搅拌均匀就好,玉米脆片会慢慢变软,就好搅拌了!
5.烘烤时间就和书上一样,我认为不必增加时间了。当然这视个人情况。
6.做的时候可以把脆片弄薄一点,如果弄成球状的话,可能导致外面硬了里面没熟。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

没有巧克力的巧克力脆片相关分类

该菜谱发布于 2014-11-19 18:44:41
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没有巧克力的巧克力脆片的答疑

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