哥本哈根减肥食谱第五天

Name: 哥本哈根减肥食谱第五天
Ingredients: 1根胡萝卜; 1颗柠檬; 200g鳟鱼; 200g牛排; 适量芹菜; 适量生菜

2 人做过这道菜

lastnina

第五天…要死了…

用料

胡萝卜	1根
柠檬	1颗
鳟鱼	200g
牛排	200g
芹菜	适量
生菜	适量

哥本哈根减肥食谱第五天的做法

早饭：胡萝卜
柠檬
午饭：鳕鱼可以用鳟鱼代替
胡椒盐抹一抹，黄油煎，淋柠檬汁
太好吃了！虽然看上去不怎么样…但是是热的啊！
晚饭：牛排
生菜色拉
水煮芹菜

终于有肉吃了！！

牛排胡椒盐煎食
生菜胡椒盐橄榄油柠檬汁拌食
芹菜水煮少许酱油拌食

小贴士

胡萝卜实在太难吃了，用腌菜调味汁腌了一下，好吃多了！！

第四天到第五天一早蛮难熬的…
晚上的牛排整个人都活过来了( ´థ౪థ）

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2014-11-20 19:56:13

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