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减脂期低卡晚餐-牛油果金枪鱼蔬菜沙拉

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陆六修的厨房  陆六修

用料  

牛油果 50G
鲜得味金枪鱼（水浸） 60G
紫薯 100G
紫甘蓝 100G
西兰花 90G
胡萝卜 30G

减脂期低卡晚餐-牛油果金枪鱼蔬菜沙拉的做法  

  1. 西兰花开水焯
    紫甘蓝胡萝卜淡盐水浸泡30MIN过水沥干

    所有材料混合，忘记加酱料了不过还是非常好吃，乡下种的紫薯非常香糯～YUM～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

    这一份晚餐净重有430G～但只有300KCAL不到～吃饱没负担～

    减脂期低卡晚餐-牛油果金枪鱼蔬菜沙拉的做法 步骤1

小贴士

选择金枪鱼的时候注意钠含量～～

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂期低卡晚餐-牛油果金枪鱼蔬菜沙拉

 

减脂期低卡晚餐-牛油果金枪鱼蔬菜沙拉相关分类

沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2014-12-01 18:13:54
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