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补肾健脑糊
补肾健脑糊
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娜娜N
《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。
用料
枸杞
100克
山药
100克
核桃
50克
芝麻
50克
桂圆
50克
补肾健脑糊的做法
1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者
烤箱
烤熟（150度，5分钟）
2、所有食材打成粉状。
每日早晚各一小勺，可以冲牛奶、开水等。
作用：补肾、益智健脑、增强免疫力等。
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该菜谱发布于 2014-12-16 22:59:48
1039 收藏
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娜娜N
