猪娜娜和小熊下厨
营养早餐燕麦粥
8.0
综合评分
16
人做过这道菜
无敌简单，无敌好吃，无敌营养，燕麦还会帮助减肥。作为一个资深燕麦粥爱好者，终于研发出了最好吃的燕麦粥做法。
用料
营养早餐燕麦粥的做法
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锅内倒入清水，刚好没过燕麦的水量。
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水煮沸，加入燕麦和蔓越莓干，继续煮。
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燕麦煮到水烧干，变成透明状，变黏，倒入牛奶，加入核桃碎，继续煮。（喜欢吃稠一点的少放牛奶）
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牛奶不要煮沸，半分钟即可盛出。最后加一些水果，常用的有苹果，草莓，蓝莓，树莓，芒果等。家里有什么都可以放，我放的是苹果。
小贴士
1.如果能买到granola（不知道中文名叫什么，就是甜甜的燕麦配葡萄干和杏仁等，美国人直接配牛奶喝的东西），就在最后加入granola，会更甜，爱吃甜的可以多加。我尝试过很多品牌，几乎walmart里所有的牌子，最好的是quaker。燕麦片也是这个牌子最好。
2.所有配料都自己看心情加，喜欢甜的就多加蔓越莓干，多加granola。
3.想要减肥就用脱脂牛奶，不要放granola或少放。
4.核桃碎是必须加的，和燕麦一起吃起来口感超好，是点睛之笔。
2.所有配料都自己看心情加，喜欢甜的就多加蔓越莓干，多加granola。
3.想要减肥就用脱脂牛奶，不要放granola或少放。
4.核桃碎是必须加的，和燕麦一起吃起来口感超好，是点睛之笔。
