韩式辣白菜

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胶州大白菜是胶州市的特产之一,俗称“胶白”,以其品质优良而著称。白菜因营养丰富而号称“蔬菜之王”,而胶州大白菜由于胶州所特有的土质和水源,则以优点而驰名中外。胶州大白菜易炒熟,生食清爽可口、熟食味甘肥美,富含多种维生素和氨基酸,营养丰富,大白菜中含有的钙,比番茄高5倍,比黄瓜高1.9倍。维生素C含量比黄瓜高4倍,比番茄高1.4倍。它还含有较高的胡萝卜素,比黄瓜高1.8倍。

用料  

胶州大白菜 1棵
40g
温水 1.5L
糯米粉 50g
半碗
生姜 2块
大蒜仔 1整个
洋葱 半个
苹果 半个
半个
虾酱 100g
鱼露 100g
粗辣椒粉 100g
细砂糖 2大勺
胡萝卜 1根
韭菜 1把
青葱 2根

韩式辣白菜的做法  

  1. 将大白菜切成4份,白菜根部均匀地抹上盐,放入大盆里,40g盐用1.5L温水调成盐水倒入盆中,用盐水浸泡白菜。

    韩式辣白菜的做法 步骤1
  2. 再用菜罩罩住白菜浸泡过夜。

    韩式辣白菜的做法 步骤2
  3. 第二天将白菜捞出,用水冲洗10分钟,将白菜冲洗干净。

    韩式辣白菜的做法 步骤3
  4. 然后将白菜放入簸箕里沥水3个小时,让水份彻底沥干。

    韩式辣白菜的做法 步骤4
  5. 糯米粉加入水用小火煮开,中途要用勺子不停地搅动,避免粘锅,放置一边冷却。

    韩式辣白菜的做法 步骤5
  6. 将生姜、大蒜仔、洋葱、苹果、梨分别切成片,装入不锈钢盆中,再加入糯米糊、虾酱、鱼露、辣椒粉、细砂糖一起搅成汁。

    韩式辣白菜的做法 步骤6
  7. 胡萝卜切丝,韭菜、青葱切成段加入酱汁里拌匀。

    韩式辣白菜的做法 步骤7
  8. 带上一次性手套,将酱汁均匀地抹在每片白菜上。

    韩式辣白菜的做法 步骤8
  9. 抹好酱汁的白菜放入保鲜盒中密封保存,常温下放置一天再放入冰箱冷藏保存,一般情况下,腌制品在被腌制的4~8天内亚硝酸盐含量最高,第9天后开始下降,20天后开始消失,这个时候就可以食用了。

    韩式辣白菜的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2014-12-28 10:11:49
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